Hvordan 100 kalorier av din favoritt Halloween-godteri ser ut

Den beste delen av Halloween er tydeligvis godteriet! Men det er ikke morsomt å stresse med hvor mye du kan spise. Få et visuelt bilde av hvordan 100 kalorier ser ut for å holde deler under kontroll.

Ulikhetene i kalorier med godteri til Halloween kan føre til at du kommer

Prøver du å holde den søte tannen i sjakk? Etter omfattende undersøkelser oppdaget vi at det du får for 100 kalorier varierer mye blant karamellene i Halloween-tyven din. (Det var en tøff jobb, men noen måtte gjøre det.) Her er en visuell guide til 100-kalori porsjoner for 13 elskede Halloween-godteri. Her er 14 ting ernæringsfysiologer gjør på Halloween som du ikke gjør.



M & M


lege oz to ukers raskt vekttap diett

Mindre enn halvparten av posen (23,5 M & M) er 100 kalorier. Del en veske med en venn for øyeblikkelig porsjonskontroll.

Reese peanøttsmørbeger

Nittifem prosent av en Reese's Peanut Butter Cup treffer 100-kalorimerket.

Nerds

Hvis du vil nørd ut, må du måle det ut: 2,22 bokser med nerder er 100 kalorier. Vil du bli enda nerdier? Ta en titt på disse fantastiske fakta om halloween-godteri?

Candy corn

Plukk 14 stykker av denne klassikeren fra godteribollen for et 100-kalks sukkerrush.

Sure lappunger

Hvis du foretrekker å sluke en hel pose godteri på en gang, kan dette være puckerverdige nyheter: Sour Patch Kids har 100 kalorier per 10,6 stykker.

Snickers

Bra med en linjal? For 100 kalorier kan du spise 40 prosent av en Snickers-bar.


hvor mange gram i en porsjon kylling

3 musketerer

Førti prosent av en Snickers som ikke gjør det for deg? Handle opptil 42 prosent av en 3 musketerbar for 100 kalorier.

starbursts

Velg fem Starburst Original Fruit Chews for 100 kalorier. Bonus: Hold de kasserte innpakningene i siktlinjen. Dette kan lure hjernen din til å spise mindre godteri, fant en studie. (Relatert: Disse triksene kan trene hjernen din til å hate junk food.)

Tootsie rull

De kan virke små, men tygge på dette: 4.3 Midgees tilsvarer 100 kalorier.

dots

Hold deg til 8,5 stykker for 100 kalorier. (Oversettelse: Hvis du åpnet en boks med prikker og helte dem rett i munnen som barn, kan det hende du må, ah, kutte ned).

twizzlers

Selv om Twizzlers utpekes som en matfattig matbit, kan du ikke sluke hele pakken. Spis 2,5 stykker Twizzlers Strawberry Twists i 100 kalorier.


hva som forårsaker stemmesprekker hos voksne

Kisses

Kyss sjokolade skyld farvel. Nyt 4,5 Hersheys kyss i 100 kalorier.

whoppers

Kos deg med 9,3 stykker av denne salte godbit på 100 kalorier.