Vitenskapen har nettopp funnet den beste grunnen til noensinne å fylle på Avocado

En annen grunn til å spytte de to ekstra dollar for ekstra guac.

Avokadoer, også kjent som alligatorpærer, har en skitten ordopprinnelse, og mange helsemessige fordeler. De er rike på protein, E-vitamin, kalium og mange andre viktige næringsstoffer. Men fordelene stopper ikke der; ifølge en ny studie, kan avokado spille en nøkkelrolle i å bremse opp hvor raskt hjernen din eldes.

Studien, publisert i Frontiers in Aging Neuroscience, rekrutterte 60 personer mellom 25 og 45 år. Forskerne målte nivåene av lutein, et næringsstoff som finnes i avokado, hos deltakerne og utsatte dem deretter for oppmerksomhetsintensive øvelser. Eldre deltakere med høyere nivåer av lutein ble funnet å ha nevrale responser som var lik de yngre kollegene.



Lutein finnes ofte i bladgrønnsaker som grønnkål og spinat, men finnes også i egg og avokado. Når du dømmer om studien, må du huske på prøvestørrelsen og en av støttespillerne til studien, Haas Avocado Board.

Studieforskerne vil komme videre med ytterligere tester som spesifikt øker luteinforbruket hos deltakerne, slik at mer konkrete konklusjoner kan gjøres.


hvordan får du fiskelukt ut av huset ditt?

Men vil avokado gjøre hjernealderen til kjæledyret saktere? Vel, hvis du har en hund eller en katt, er det trygt å prøve den ut selv!

Kilde: Men's Health