Kjøpsguide for nøttersmør

Spist i moderasjon, kan disse næringsrike smørene være bra for bein, hjerte og generell helse.

Kjøpsguide for nøttersmør

Peanøttsmør har vært et pantry-stift i flere tiår, men i dag kan du finne nøttesmør laget av alle dine favoritt skallede snacks. Spist i moderasjon, kan disse næringsrike smørene være bra for bein, hjerte og generell helse. Lær hvilke nøttesmør du bør kjøpe og hvordan du maksimerer ernæringsmessige fordeler.

Generelle regler

Generelle reglerDet spiller ingen rolle hvilket nøttesmør du lager på, sørg for at du følger disse tre reglene:
1. Ikke spis mer enn 2 ss nøttsmør om dagen.
2. Unngå tilsatt salt og sukker. Ideelt sett vil mutteren være den eneste ingrediensen som er oppført.
3. Unngå etiketten 'redusert fett'. Du vil ha fettet! Når fettet fjernes, erstattes det med en rekke usunne tilsetningsstoffer.