Hungry Girl's Weight Loss Rules

Følg disse retningslinjene for å spise for å gå ned i vekt.

Sulten jente

Matlaging hjemme er den beste måten å sikre at du spiser sunn mat, men med litt kunnskap trenger restaurantmenyer ikke å være et slankeminefelt. Slank deg i år med Hungry Girl Lisa Lilliens matregler for 2013 for å spise ute (og inn)!

Lag en plan

Lag en plan

Før du går ut, finn menyen online og bestem hva du skal spise. På den måten kan du estimere hvor mange kalorier og hvor mye fett du vil forbruke og planlegge deretter. Når du ankommer, ignorerer du spesialtilbudene og bestiller det du vet.