100-kalori Snack Cheat Sheet
Hold deg mett til måltidene med disse tilfredsstillende snackalternativene på 100 kalorier....
Kategori: Artikkel
-
-
De 100 matlegene vil ha i handlekurven din
Det er den eneste dagligvarelisten du noen gang trenger. Doctor dekker alt fra råvarer til desserter for å holde kjøkkenet ditt fylt med bare den sunneste maten. Skriv ut denne listen og ta den med på din neste tur til supermarkedet.... -
101 smarte måter å bruke eplecidereddik på
Denne allsidige eddiken - kjærlig forkortet som ACV - kan bidra til å forbedre helsen, maten din, og fungerer også som et naturlig rengjøringsmiddel.... -
10 blenderhacks som vil gjøre livet ditt enklere
Bruk gadgeten din til mer enn bare smoothies.... -
10 enkle måter å forbedre barnets kosthold på
Av Joanna Dolgoff, MD, spesialist i fedme hos barn for den største taperen Forfatter av rødt lys, grønt lys, spis riktig... -
10 enkle måter å behandle fet hår og hud på
Lær noen tips godkjent av hudlege.... -
10 sunne måltider å fryse og nyte senere
25. mars 2020... -
En 10-minutters trening som alle kan gjøre, selv om du aldri har trent før
Start her hvis du er nybegynner.... -
10 grunner til å miste bare 10
Når det gjelder å gå ned i vekt, er det ikke så vanskelig å endre livet ditt som du kanskje tror. Ny forskning har indikert at selv et lite vekttap kan føre til enorme gevinster og potensielt livreddende endringer. Du kan redusere risikoen for hjerteinfarkt, kreft, hjerneslag, demens og mer - ved å miste bare 10 kilo.... -
10 enkle vaner som kan hjelpe deg med å leve 100
Doktor avslører de 10 enkle vanene for å holde deg sunn nok til å leve til 100 - eller utover.... -
10 overraskende tegn du er søvnløs
Du tror kanskje du har det bra med for lite søvn hver natt, men tegnene på at du sliter er mer subtile enn du skulle forestille deg. Av Rachel Grumman Bender for YouBeauty.com... -
10 overraskende måter du trener hver dag
Finn ut hvordan du forbrenner kalorier uten å tråkke deg i treningsstudioet.... -
10 tips for å slutte å røyke for godt
Ekspert tips for endelig å gjøre godt på nyttårsforsett om å slutte å røyke.... -
10 måter å spise sunt på et budsjett
Av Joanna Dolgoff, MD, spesialist i fedme hos barn for den største taperen Forfatter av rødt lys, grønt lys, spis riktig... -
10 måter å spise vannet på
Snack på disse fruktene og grønnsakene for å holde deg hydrert.... -
12 nye måter å nyte gresk yoghurt på
Finn ut nye og sunne måter å bruke gresk yoghurt på.... -
# 1 kirurgi kvinner trenger ikke: hysterektomi
Det var en tid da leger ikke tenkte så mye på å fjerne en kvinnes livmor. Tross alt, når kvinner var ferdige med å få barn, trengte de virkelig det? Men det er nyere behandlinger med færre bivirkninger og langsiktige konsekvenser som tvinger leger til å vurdere rollen som en kvinnes livmor.... -
20 karbohydrat-snacks som er godkjent av systemet
Hold dette jukselaget praktisk når cravings rammer.... -
Doktor 20-minutters trening
Du sier: 'Styrketrening? Jeg vil ikke se ut som en olympisk kulelegger. 'Unnskyld-buster: Styrkeøvelsene strømmer inn i strekninger for å holde kroppen din slank og magert. Og du vil bygge det meste av styrken din i kjernen for å skape en tonet mage og elegant holdning - mer ballerina enn klumpete ball ...... -
20 Overraskende gode kilder til vegetarisk protein
Gå utover kjøtt, bønner og tofu for å få proteinet du trenger, hver dag. Av lege og Dr. Roizen for YouBeauty.com...
