Anti-Aging: Hvorfor retinoler fungerer

Av Elizabeth Tanzi, MD Dermatolog, Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery

Anti-Aging: Hvorfor retinoler fungerer

Av alle de “anti-aging” ingrediensene som er tilgjengelige på markedet i dag, er retinoider de eneste som er vitenskapelig vist å arbeide på molekylært nivå.

Retinoider refererer til reseptbelagte ingredienser som tretinoin eller tazaroten. Disse har 25 års vitenskapelig bevis for å støtte deres virkning. Retinol er den mildere 'fetteren' til retinoider, og det er det som finnes i reseptfrie produkter. Disse er ikke like sterke og leverer derfor ikke resultatene av en reseptstyrke krem, men de har også vitenskapelig bevis for at de fungerer.



Retinoider er fremdeles det som anbefales mest av hudleger, siden det er den eneste ingrediensen som uten tvil er bevist for å forbedre mobilfunksjonen til eldre og foteskadet hud. Det hjelper med å forbedre hudtekstur, rynker og redusere brune flekker. Samlet sett gir det huden en sunn glød. På kontoret mitt, når jeg ser en ny pasient i konsultasjon, kan jeg alltid fortelle om de har brukt retinoid i årevis; huden deres har en viss lysstyrke som bare kommer fra langvarig bruk av retinoid.


litt forhøyede kalsiumnivåer i blodet

Retinoider fungerer på molekylært nivå fordi hudceller inneholder retinoidreseptorer som hjelper til med å regulere visse funksjoner. Med alders- og solskader forverres disse funksjonene. Regelmessig bruk av retinoid hjelper til med å normalisere disse funksjonene. Retinoider forbedrer hudens tekstur og reduserer mørke flekker ved å øke hastigheten på hudceller som reduseres når vi blir eldre. De reduserer hudormer og minimerer porene, som begge forverres med for mye soleksponering. Men de kraftigste effektene av retinoider er på kollagen, byggesteinene i huden. Retinoider har en dobbel effekt her: De hjelper ikke bare til å redusere mengden kollagennedbrytning fra soleksponering ved å forhindre økning av et enzym som kalles kollagenase, men de hjelper også til å stimulere produksjonen av nytt kollagen.

Siden retinoider er den kraftigste anti-aging ingrediensen som er tilgjengelig, anbefales de for nesten alle hudtyper. Imidlertid kan de være veldig irriterende. Derfor er det best å starte sakte med en reseptfri retinol som inneholder krem.

Retinol er den mindre aggressive formen av tretinoin som er reseptbelagt og har også vitenskapelig bevis for å bevise dets effektivitet. Disse kremene startes best en gang annenhver natt, en liten mengde brukt for hele ansiktet. Hvis for mye brukes, øker det irritasjon, ikke effektivitet. Det er viktig å bruke en fuktighetskrem mens huden blir vant til retinol (tar vanligvis ca. 2 uker), da tørrhet kan være et problem. Nyere formuleringer av produkter har kontrollerte leveringssystemer og spesielle mykgjørende ingredienser for å redusere irritasjon. Bruk av solkrem er obligatorisk om morgenen fordi disse produktene vil gjøre huden litt mer solfølsom.


hva er interstitiell lungesykdom

Retinoider og retinoler brukes best om natten fordi de er fotoinaktiverte, noe som betyr at direkte sollys vil bryte dem ned og gjøre dem mindre effektive. De mest effektive reseptfrie produktene inneholder 1% retinol (men ikke mindre enn 0,5%).


hvordan å miste en baby i den første uken

Som resept liker jeg tretinoin 0,05%. Når jeg ser pasienter i praksis, kommer jeg vanligvis i gang med et reseptfritt retinolprodukt, og øker deretter sakte styrken over tid til de bruker resept.

Det er ingen grunn til å være for aggressiv i begynnelsen fordi det kan føre til overdreven irritasjon, og ofte kan personen slutte å bruke kremen (når alt de virkelig trengte var lengre tid for huden deres å bli vant til det) . Den beste måten å bruke retinoider er over år og tiår!