7 hudpleieregler alle med fregner bør vite

Enten de støves over nesen eller flekker armene og skuldrene, er fregner faktisk et tegn på hudskader. De forekommer hos lette hudskinn når huden produserer mer melaninpigment som en måte å beskytte seg mot ytterligere solskader. Her er hudpleiereglene du bør følge hvis du har fregner.

Bruk solkrem daglig



Fregner dannes og mørkere i solen, så det er viktig å ha solkrem, advarer Lindsey A. Bordone, MD, brettsertifisert hudlege og instruktør for dermatologi ved Columbia University Medical Center. Du bør bruke en daglig solkrem og ha en sterk. I tillegg til å legge fregner til huden din, kan for mye solskade gi deg risiko for hudkreft. Hvis du har lys hud, anbefaler Dr. Bordone en solkrem med en SPF på minst 40 året rundt.



Påfør. Påfør. Påfør.



En enkelt daglig bruk av solkrem er kanskje ikke nok. Fregnete og rettferdige flådde individer bør bruke på nytt når som helst de tror de kan ha vasket eller tørket av solkremen. Hvis du er ute i solen og svetter mye og tørker av brynet, vil du også tørke bort solkremen, forklarer Dr. Bordone. Du bør søke på nytt hvert 60 til 90 minutt. Det samme gjør når du bruker mye tid på å bade eller leke i vannet. Sjekk ut disse andre solkremfeilene du kan gjøre.

Få screening av hudkreft hvert år




glukose-6-fosfat dehydrogenase mangel

Hvis du lett fregner, er du mer utsatt for solskader og hudkreft, advarer Dr. Bordone. Jeg anbefaler at folk med lys hud og mange fregner sjekkes en gang i året. I løpet av en årlig hudskjerm vil hudlegen din visuelt se over huden din. Legen din vil se etter symptomer på solskader eller unormale føflekker eller vekster som kan være tegn på hudkreft.

Sjekk ut stedene dine også

Mellom årlige hudkreftskjermer, bør personer med fregner utføre månedlige selvundersøkelser, ifølge American Academy of Dermatology. Mye som egeneksamen for brystkreft, handler denne praksisen om å bli kjent med kroppen din, så du vil være oppmerksom så snart noe endres eller begynner å se mistenkelig ut. Å gjøre en vane å se deg selv fra topp-til-tå vil gi mulighet for tidlig oppdagelse og inngrep hvis det skulle oppstå et problem med huden din. Dette er overraskende steder du ikke visste at du kunne få hudkreft.




forskjellige typer psykiske lidelser

Bruk aktuelle antioksidanter

Antioksidanter har lenge blitt rost som kreftkjempere, og når de brukes lokalt, er de flotte for huden. Ifølge styresertifisert hudlege Jessie Cheung, MD, spiller serum som inneholder antioksidanter en viktig regel for å beskytte huden mot frie radikaler i miljøet. Mange hudleger anbefaler Skinceuticals C E Ferulic serum.

Eksfolier regelmessig

Det er mange fordeler ved å peele regelmessig, inkludert å fjerne døde hudceller, som gjør at de andre hudproduktene dine trenger inn i huden din dypere. For fregnete individer oppmuntrer peeling til en sunn hudcelleomsetning, noe som hjelper huden din å fornye seg og holde seg sunn, ifølge Dr. Cheung. Hvis du har fregnet hud, skal du eksfoliere en eller to ganger i uken med et produkt som Kate Somerville Exfloikate Intensive Exfoliating Treatment. (Relatert: Ikke gå glipp av disse ansiktsvaskfeilene du ikke visste at du gjorde.)

Omfavn fregnerne dine

Flere og flere kvinner velger å hoppe over sminke og omfavne fregnerne som en del av det som gjør dem unikt vakre. Trenden i dag er ikke å dekke over fregner, men å la fregner skinne igjennom, oppfordrer Dr. Cheung. Trenger du et ekstra insentiv? Fregner er et tegn på ungdommelighet, sier hun.