3 overlevende deler sine historier om rømming og helbredelse fra vold i hjemmet

Disse tre kvinnene har gjort historier om overgrep om til empowerment, og de hjelper nå andre med å rømme og unngå vold i hjemmet.

Hvert produkt er uavhengig valgt av våre redaktører. Hvis du kjøper noe gjennom koblingene våre, kan vi tjene en tilknyttet kommisjon.

Africa Studio / Shutterstock



Mens oktober er den nasjonale bevissthetsmåneden for vold i hjemmet, er det viktig å reflektere over omstendighetene rundt vold i hjemmet hele året for å stoppe syklusen av overgrep. Den nasjonale Hotline for vold i hjemmet definerer vold i hjemmet, eller intim partnervold, som et mønster av atferd som brukes av en partner for å opprettholde makt og kontroll over en annen partner i et intimt forhold. Dette inkluderer fysiske, verbale, emosjonelle og psykologiske overgrep, og vold i hjemmet rammer mennesker av alle raser, klasser, kjønn og aldersgrupper.


er hermetisk gresskar bra for deg

Eksperter på Hotline sier at for å avslutte syklusen, må vi også avslutte stigmaet som hindrer overlevende i å nå ut for å få hjelp. Å høre andres historier er med på å skinne et lys over hvordan overgrep begynner, hvorfor partnere blir værende, og hva som kan gjøres for å redusere vold i partnere. Noen overlevende klarer til og med å gå utover sine smertefulle opplevelser for å finne helbredelse gjennom kunst og historiefortelling. Her er tre slike artister, som delte historiene sine om overlevelse og skapelse med The Healthy.

Kismet Visuals
Farvel, søt jente:
Kelly's historie

Forfatter og forfatterprofessor Kelly Sundberg skrev memoarene for overlevelse, Farvel, søt jente, for bedre å forstå arten av hennes voldelige ekteskap og å begynne prosessen med helbredelse. Da Sundberg møtte mannen sin, dusjet han henne med kjærlighet og kjærlighet. Selv om han var sjenert i begynnelsen, over tid, ble humørene sinte og uberegnelige. Boken hennes beskriver livet til en forelsket ung kvinne hvis forhold ble voldelig og farlig over en periode på år. Hun anser seg som heldig som har overlevd og å ha sjansen til å lege. Ikke alle har muligheten til å gå tilbake og se på traumer gjennom linsen til en forfatter, sier hun. I et av de siste argumentene hun hadde med mannen sin, brakk han foten hennes ved å kaste en keramisk skål mot henne. Dette var øyeblikket hun skjønte at hun måtte forlate.

Å avslutte overgrep betyr å endre samfunnsforholdene som muliggjør overgrep. ”Hele kulturen vår trenger å skifte. Jeg ble lært fra fødselen av at det å kunne tilgi gutter var den beste egenskapen jeg kunne ha. ”Hun påpeker at samfunnet har en tendens til å skifte skyld og mistenksomhet til ofre, snarere enn overgripere. I Sundbergs tilfelle ble avgang vanskeliggjort av mangel på økonomiske ressurser. Verre, sier hun, var at familien ikke visste om de skulle tro hennes beretninger om overgrepet eller ikke.

Barn kan også være ofre for intim partnervold: I følge National Coalition Against Domestic Violence, er 1 av hver 15 barn ofre for vold i hjemmet hvert år, mens 90 prosent av disse barna er vitne til førstehånds voldelige hendelser som finner sted innen hjem. Sundbergs unge sønn fungerte også som en motivasjon for å forlate ekteskapet sitt. Hun tar for seg spørsmålet om hvorfor en person kan forbli i et voldelig forhold, og påpeker at naturen til hjemlige overgrep betyr at overgriperen har revet offeret til et punkt med ekstrem frykt og selvtillit. Vi må begynne å stille spørsmålet om hva som brøt personen i forholdet. Det starter aldri med overgrep. Det begynner med kjærlighet. ”Sundberg ønsker at de som for tiden er i voldelige forhold, skal vite at det vil bli bedre og at du må behandle deg selv vennlig. Vis deg godheten og kjærligheten som du viste overgriperen din alle de årene.


hcg shots for vekttap anmeldelser

Joe Curnutte

“Won't Break”: Emilys historie

Intim partnervold trenger ikke å være fysisk: Selv om mannen til sanger og låtskriver Emily Nicholas aldri skadet henne fysisk, kalte han navnene hennes, skrek på henne og isolerte henne fra vennene og kjære hun stolte mest på. Hun sier at det som begynte som kjærlighet, raskt ble giftig manipulering - en prosess hun kaller stell. Som en del av pleieprosessen, gjorde Emilys ektemann et poeng å kritisere de som var i nærheten av henne, til tider forbød henne å fortsette forholdet til venner og familie. Denne vanlige komponenten av overgrep isolerer offeret fra potensiell støtte; han forkortet også stadig Emily. Ethvert argument kan føre til aggresjon - en inngangsport til roping, verbalt misbruk og i mange tilfeller fysisk mishandling eller skade. Etterpå ville de forsone seg, noe som ville la syklusen starte på nytt. Unnskyldninger og fredsperioder lot Emily bo hos mannen sin; hun trodde virkelig at han var lei seg og ville forbedre hans oppførsel, som lovet.

Meddirektør for SAFE Alliance i Austin, Kelly White, sier at overgripere har en tendens til å gjenta disse mønstrene for pleie og overgrep i forhold igjen og igjen. Det er en mentalitet som du skal tilhøre meg , sier White. Det handler ikke om kjærlighet. Det handler om kontroll. ”White sier at større sosioøkonomisk kamp kan gjøre det vanskeligere å etterlate et voldelig forhold. Hun påpeker også at den farligste perioden ofrene står overfor er etter at de har tatt beslutningen om å forlate. For Emily kom det øyeblikket etter at en parterapeut holdt henne tilbake etter en økt og spurte henne direkte om hun ble misbrukt. Terapeuten kunne føle hva Emily hadde holdt ut i mange år. Hun sier at det å ha en tredjepart bekrefte det hun visste å være sant i hjertet, var alt hun trengte å høre for å ta seg ut av situasjonen. Emily har uttrykt sin helbredelsesreise i albumet sitt, Less Blue. Albumet inneholder sangen Won't Break; hun synger om hindringene som følger med helbredelse fra overgrep i hjemmet, inkludert PTSD, angst og mistillit til fremtidige romantiske partnere. Lær de stille tegnene til følelsesmessige overgrep.

Art Streiber

I drømmehuset: Carmens historie

Forfatter Carmen Maria Machados kommende memoar, I Drømmehuset , forteller hennes opplevelse av et giftig forhold til sin første kjæreste. Forholdet begynte da Machado var en ung kvinne. Hun sier at hun ikke var klar over hvordan sunne forhold skal være. Selv om hun var forvirret av partnerens besittende og aggressive oppførsel, aksepterte hun den som normal for intime forhold og ble drevet gjennom. Hun påpeker at når det gjelder vold i hjemmet, har heterofile par ofte en tendens til å absorbere fokuset. I virkeligheten er medlemmer av LHBTQ-samfunnet enda mer utsatt for intim partnervold enn heterofile kvinner fra cis-kjønn. Emmett Schelling er administrerende direktør for Transgender Education Network i Texas. Han sier at de i LHBTQ-samfunnet er i en alvorlig situasjon når det gjelder vold i hjemmet. Faktisk har 54 prosent av de som identifiserer seg som transpersoner rapportert å være ofre for intim partnervold. Schelling sier at bigotry og skjevhet spiller en rolle i omsorgen som er tilgjengelig for de i LHBTQ-samfunnet. Jeg synes det er avskyelig at folk tror de kan spille jury i hvem som får omsorg. Han sier at politikkendring vil være avgjørende for å redusere hendelser med intim partnervold og oppfordre andre til å få hjelp. Slik fant en overlevende av seksuelle overgrep fred.

I Machados tilfelle var kjæresten utsatt for raseri, noe som førte til verbale og fysiske overgrep. Hun sier at hun ble tvunget til å sjekke inn hele tiden da hun var borte fra kjæresten. Machado forteller at kjærlighetsforholdet begynte med at hun fikk føle seg spesiell, eller kjærlighet bombet, som er når en overgriper utpeker partneren sin for å være ekstraordinær, og viser stor kjærlighet som en del av pleieprosessen. Hun sa at hun tenkte på å forlate, men aldri følte at hun hadde en god nok grunn før partneren hennes jukset. ”Jeg bestemte meg for at det endelig var ok å forlate forholdet da hun jukset. Jeg var klar over at det var det kulturelt godkjente manuset for å kunne forlate noen. ”Uttalelsen hennes viser videre poenget om de skadelige effektene av stigmaet rundt overgrep som hindrer folk i å forlate. De frykter at de ikke blir trodd. I LHBTQ-samfunnet er det enda færre ressurser for behandling, rehabilitering og langt færre politikker på plass for å beskytte dem som kan bli misbrukt. Vi har en tendens til å tenke på vold i hjemmet i veldig spesifikke termer, sier Machado. “Men sannheten er at hvem som helst kan misbrukes. Det har ikke å gjøre med hvor stor overgriperen er eller hvilket kjønn de er. ”Hun håper at den kommende boken hennes vil bidra til å bevisstgjøre hvordan forskjellige samfunn påvirkes av IPV, og at den vil resonere med mennesker som for tiden kan være i disse tragiske situasjonene. Hun sier at selv om ofrene har blitt isolert fra familiene sine, er det viktig å søke hjelp. Du er ikke alene. Nå ut til støttenettverket ditt. La andre mennesker hjelpe deg. ”


hvordan begynne å gå ned i vekt når du er sykelig overvektig

Hjelp for de som opplever vold i hjemmet

Selv om organisasjoner som The Safe Alliance og The Transgender Education Network of Texas gjør mye for å utdanne, advokere og øke bevisstheten for ofre for innenlandske overgrep, oppgir lederne for begge organisasjonene at overgrepssatsene i flere samfunn ikke viser noen tegn til å bremse . Den gode nyheten er at programmene disse organisasjonene tilbyr har vist seg å være effektive når det gjelder å hjelpe ofre med å få hjelp, selv om de er veldig avhengige av frivillige og donasjoner for å holde disse programmene i gang. Vi ville ikke gjort dette arbeidet hvis vi ikke trodde at dette kunne endre seg, sier Kelly White. Du er aldri alene. Det er tjenester og det er hjelp. Du er sterkere enn du vet at du kan være. ”Lær disse 23 fakta om vold i hjemmet som eksperter trenger å vite.

Hvis du opplever overgrep i hjemmet, kan du ringe eller sende SMS til den nasjonale Hotline for vold i hjemmet på 1-800-799-7233