Vurder disse matvarene dine anti-aging stifter. Som regel vil frukt og grønnsaker med høyt innhold av flavonoider og karotenoider, to kraftige plantebaserte antioksidanter, fjerne frie radikaler fra huden og kroppen som får deg til å eldes for tidlig. Et godt balansert kosthold kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, leve lenger og føle deg bedre. Men det kan også hjelpe deg å se yngre ut. Glem ungdomskilden. Legg opp en tallerken på den bedre frokostbuffeen og vri klokken tilbake på full (og glad) mage....

Billy Blanks Jr. vokste opp med å se sin fitnessguru-far sette Tae Bo på kartet. Nå sammen med sin kone, Sharon Catherine, vil Billy hjelpe deg med å slanke kroppen din og komme i form - akkurat i tide til sommeren!...

Vi er lei oss. Denne giveawayen er nå stengt....

Et elektroencefalogram (EEG) er en test for å måle hjernens elektriske aktivitet....

Når vi blir eldre og livet blir mer krevende, glemmer vi ofte oss selv. Lær deg hvordan du kan ta vare på deg selv gjennom kosthold og trening. Kom deg tilbake i form. Gå tilbake til å være ditt beste selv. Følg denne 3-trinns planen....

Start med en standard push-up og følg disse trekkene for å øke intensiteten på treningen din med en enkelt øvelse....

Av Russell H. Greenfield, klinisk assisterende professor i medisin UNC Chapel Hill School of Medicine...

Finn ut hvordan du kan spise så mye mat du vil og fortsatt gå ned i vekt!...

Ikke prøv å håndtere andre graders solbrenthet hjemme....

Av Dr. Jonathan B. Levine Verdenskjent NYC estetisk tannlege, oral helseekspert, forfatter og oppfinner...